Què faig

Psicoteràpia i benestar personal.

El meu enfocament psicoterapèutic es basa en una mirada integradora, humanista i relacional. Acompanyo des de lescolta profunda, la comprensió del sistema relacional i el respecte pel procés singular de cada persona. Crec espais de confiança on puguis explorar amb seguretat allò que et fa mal, allò que es repeteix, allò que vols canviar o comprendre.

Treballo amb eines de la psicologia contemporània i una sensibilitat especial envers les dinàmiques familiars, els vincles, el cos, les emocions i la història de vida. T’acompanyo a reconnectar amb tu, prendre decisions conscients i construir noves maneres d’estar al món, amb més llibertat i coherència.

T’ajudo a trobar el benestar perdut. T’acompanyo a comprendre i donar sentit a allò que vius, per poder aprendre i generar nous recursos i eines adaptades al moment actual.

Treball en teràpia individual i de parella.

T’ajudo a trobar el benestar perdut. T’acompanyo a comprendre i donar sentit a allò que vius, per poder aprendre i generar nous recursos i eines adaptades al moment actual.

Si sents que no portes les regnes de la teva vida…
Si pateixes ansietat i/o pensaments intrusius…
Si tens dificultats amb la teva parella…
Si vols trencar amb cicles que es repeteixen…
Si vols millorar les relacions familiars, d'amistat…
Si sents malestar inespecífic i vols comprendre'l….
Si no trobes sentit a la vida…
Si sents tristesa, enuig, ràbia, por i no saps com gestionar-la…
O simplement si creus que necessites ajuda en alguna cosa…

Treballo en col·laboració amb altres professionals, per derivar casos si ho veig convenient. Actualment col·laboro amb Sonia Tapia al seu centre i estic al seu grup de supervisió.

Psicologia coaching i desenvolupament professional

Els processos de psicologia coaching estan orientats a acompanyar-te a assolir els teus objectius siguin personals o professionals.

La psicologia aporta totes les seves orientacions i tècniques aplicables als processos de coaching. M’adapto a les necessitats i la manera de ser de cada persona, parella i equip que atenc.

Acompanyo amb la mirada al potencial de la persona, ajudant-la a veure’s ia valorar-se, podent desenvolupar les seves pròpies eines, que té i segurament desconeix.

Ofereixo processos de coaching individual, de parella, en grup i per a equips.

Objectius de coaching

Canvi de feina.
Orientació professional.
Adquirir hàbits saludables.
Millorar habilitats socials.
Pla de carrera.
Assumir un nou rol professional amb més responsabilitat.
Enfocar trobar parella.
Gestionar conflictes.
Millorar relacions interpersonals.
Millorar l’autoimatge i l’autoestima.
I altres objectius que necessitin acompanyament.

Consultoria i formació Organitzacional

Cada formació està adaptada acuradament al grup i al context. Integra metodologies actives, dinàmiques de grup, casos reals, role-playing i espais de diàleg per afavorir una experiència significativa i aplicable.

Treballo des d’una mirada crítica i amb perspectiva de gènere, fomentant la presa de consciència, el qüestionament d’inèrcies i la generació d’eines per al canvi. Ja sigui en l’àmbit social, educatiu, comunitari o organitzacional, les meves formacions busquen activar el pensament, el cos i lacció .

Treballo en col·laboració amb altres professionals per donar resposta a les vostres necessitats.

Les meves àrees d’especialització tant per a consultoria com per a formació són:

Model de gestió per competències, tècniques creatives per al treball eficient. (PNL, visual thinking, desgin thinking, gamificació, tècniques artístiques…), Soft skills: Creativitat, treball en equip, lideratge, flexibilitat, pensament analític i crític, relació interpersonal, comunicació, gestió del temps i qualsevol altra competència que necessitis.

Sensibilització en perspectiva de gènere, Sensibilització en col·lectiu LGTBI,Lideratge inclusiu, Llenguatge inclusiu, Corresponsabilitat, Plans digualtat, Igualtat en el treball, Prevenció dassetjament sexual. Salut mental i gènere. Orientació laboral i gènere. I altres temes relacionats que et puguin interessar.

Salut mental a les organitzacions. Salut mental i gènere a les organitzacions. Salut mental i discapacitat intel·lectual. Salut mental aplicada a qualsevol camp.

Comença el teu camí de canvi amb acompanyament professional

Si cerques claredat, equilibri o impuls per avançar, aquest és el moment. Juntes podem transformar el teu procés en un camí amb sentit.

RESERVAR SESIÓN

La meva metodologia

La meva manera de treballar es basa en una mirada humanista, sistèmica i transformadora. Integra l’escolta activa, l’anàlisi crítica i les eines del coaching i la psicologia per acompanyar persones, equips i organitzacions en processos de canvi profund i sostenible.

Treball des de la confiança i el respecte pel ritme i les necessitats de cada persona o col·lectiu. M’agrada crear espais segurs i participatius on pensar, sentir, posar paraules i passar a l’acció. Em centro tant en la comprensió com en la pràctica, buscant sempre un equilibri entre la reflexió i l’experiència vivencial.